こころ

2013年02月10日 13:06

遅ればせながら、レポートです 

この日の参加人数ですが、数え切れないほど少なかったですw 

けろ、その分細かいところ、気になったところを 

先生に質問しほーだいで、かなり充実でした 

ラテンはサンバ 

プロムナードランを重点的にやりました。 

なにやらクローズと、ＰＰと、カウンタープロムナードが 

どうとかこうとかで 

ＰＰのに開いたとき、内側にいる人が少し前にでてると 

入れ替わりがスムースにできるらしい。。。 

すみません私あたまがこんがらがってあまり理解できてないw 

ぜひ今週のＷＡＲＡに来て確認してください 

モダンは。。。何やったっけな？ 

あーワルツですっ！ 

オーバーターンターニングロックのところを 

重点的でした 

なにやら、途中にオーバースウェイの形をいれると 

うまいこと踊れるらしいのです。 

確かにそのポイントさえ押さえてから 

男性陣のオーバーターンターニンフグロックが劇的に変わり 

もちろん女性もやるわけで、 

しっくりきた時は楽〜に大きく踊れちゃいました 

ただ、どこにどおやったかって、 

文章では説明しにくいので 

今度会った時教えてあげるね 

今週は数え切れないほどいっぱいな参加者 

お待ちしていま〜す

あけましておめでとうございます！
ポンです♪
２０１３年一発目のわらふぉーレポで気合を入れたいとこですが
いつも通りゆるい感じでいきますw

今回は女性７人、男性３人の参加でした☆
初参加の方も２名(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
お友達を誘って来てくれました～♪
あと久々に会えたメンバーもいて個人的にウハウハな日でした。

まずはサンバのレッスン。

いつものようにバウンスの基礎練習から！

ウィスクでは後ろに足をかけたときに、前の足が上がるくらいの意識を持って
しっかりと、しっかりと体を持ち上げますd(●｀ω´●)

ステップでも出てくるのですが、曲に合わせると速いのでむずかしいですね！汗

女性が前後開脚してストーーーンと落ちるステップ。
支える男性のパンツですが、
今回は無事に誰も破れなかったようですwwww

ﾎ・・・(*´ο`*)=3


後半はワルツのレッスン。
てことで種目一周したんですねぇ～(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

１：移動→（スウィング）→２：ライズ→３：ピックアップ

です！・・・・よね？？
これ大事ですρ(´ー`)

ステップでは、クイックオープンリバースの練習と
ヒンジ（女性左足振り上げ）からセイムフットランジを綺麗に決める練習などなど！

という感じです！！（雑


最近はますます寒くなり、さらにはノロやらインフルやら流行ってますが、皆さん体調管理には十分気をつけてくださいね('◇')ゞ

今回はゆみぽんのレポートより

こんにちは！ゆみです♪

日曜日のパーティはお疲れ様でした～！

すごく楽しめたと思います。

来ていただいた方、お手伝いしていただいた方々ありがとうございました。

また次回のパーティも乞うご期待！


パーティ後というのもあり、１３日は男性４名、女性３名でした。


19:10～19:30

ありこ先生とかおるさんに手伝ってもらい、クィックの復習会をしました。



19：30～20：00　ありこ先生によるクィックの講習会

今週は第２辺目　　難しいけど、カッコいいとこです

ナチュラルターン　ＳＳＳ
ピポット　Ｓ
ダブルリバーススピン　×２　　ＳＳＱＱ　ＳＳＱＱ
クロススイブルＳＳ
オープンエンド　Ｓ
ティプルシャッセ　ＳＱＱＳ
フォワードロック　ＱＱＳ
ナチュラルターン　ＳＱＱ

ダブルリバーススピンの注意点です。
男性は女性をヒールターンさせて右足に乗ったら、そのまま右軸をキープしておくこと。
女性はヒールターンしたら、右ボディを先行させながら右足を前進させてから回りこむこと。

なるほど～！
言われたとおりやったら、みんな上手くできるようになりましたね！


20:10～2100　サンバ

まず、ベーシックのバウンスアクションをやりました。

今週は、先週きのさんが大爆笑をひきおこしたダウンの箇所からの続きです。

５＆６から始まります

ウォーク　
カウンタープロムナード　
ピポット
バックロック
ピポット
プロムナードポジションからロック

そのあとは集まって開いてキューバンロックして、女性がくるくるっとまわりこんでリバースロールに入るよ～
ってとこまででした。

曲に合わせて踊ると速い！
でも心地よい汗をかけました。


今日は一人男性の新しい方が参加してくれました！
来週は女性の方もみんな来てね！

Wara4も今年あと２回です。
最後の１２月２７日は例会後に忘年会をする予定です！
みなさまの参加をお待ちしてまーす。

今回はみやこちゃんのレポートです！

ワラフォーのみなさんこんばんわ♪
会長のきょーちゃんが忙しそうなのでちょっと渋々ですが私が書かせてもらいます！こういうの、苦手なんですけど例会の記憶を振り絞って頑張って書きます(^-^)/

11/1(木)
この日は女性16人男性4人!?!?でした。
初ワラフォーの女性の方がたくさん来てくださいました(^-^)わーい♪♪
男性陣はどうしちゃったのー(;_;)

19時～チャチャの復習会
享ちゃんがポイントを色々教えてくれました。
私も少しお手伝いしました(*^^*)

19:30～
アリコ先生によるチャチャの講習会
基礎練で体でチャチャのリズムをとる練習をしたり、横にシャッセする練習をひたすらしました！終わったときみんな横腹押さえてましたね(^^)
その基礎練をフルに活用してルーティンも踊りこみできましたね！それにしてもチャチャは早いっ！

20時～
アリコ先生によるクイックの講習会
私クイックはしっかり習うのって実は初めてなんですよね！知らないことがたくさんあって楽しかったです♪

オープンナチュラル、ランニングフィニッシュをたくさん練習しました！
足がぶつかってなかなか難しいですよね(^^;男性は2歩目をアウトサイドに出すんですよね！

21時～
フリータイム

例会後いつものようにみんなでわいわいクイックで飲みました(*´∇｀*)そしてこの日は会長の享ちゃんの誕生日会もしましたー!!おめでとう(^^)

えっと、他に何か書くことあるかな…
そうだ！次回11/8(木)はワラフォーはお休みです(;o;)!!皆さん、お間違えのないように☆

あとあと、享ちゃんがワラフォークリパのことを書いてくれたのでそちらのチェックもよろしくお願いします♪

久しぶりのレポ担当、ポンです。
記憶力が乏しすぎるのでなんとなくでレポります、すみません（笑）
今回は女性が、、8人？男性が3人？？でしたっけ、ゆみぽーん←

とにかくですね、今年一番少なかったそうで！

とくに男性諸君～～～～！！！
お待ちしてますよマジでw(oﾟ◇ﾟ)ゝｫｫｵｵｵｲｲｲｨｨ!!

優秀な女性陣が男性足をやってくださり、危機回避☆
ゆみおさん、みやおさん、ありがとう！


19：00～ステップ復習会
19：30～亜里子先生による講習
「スロー」
きょうちゃん、みやこちゃんの復習会では、１・２・３・４の３で体を上げることを意識しながらいつもながら丁寧なレッスンでございました～ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆
そして亜里子先生のレッスン。
オープンナチュラルでは最後にサイドリード、
ティプルシャッセの時には体の引き上げを意識しましたら、あら不思議。
くるりとスムーズに回れるようにヽ(^-^ )^-^)ﾉ
http://www.youtube.com/watch?v=ikyuBFLrP0g&feature=player_embedded

20：00～亜里子先生による講習
「チャチャチャ」
まずはロックの基礎練習をしっかり。
後ろにかけた足のかかとは下げずに、上げたまま前の足を押し出すように♪
もちろんステップに入ってからもこれを意識したかったのですが、
とにかく早いステップが途中ゴリゴリ入っていて、ついてくだけで精一杯な私でした<(_ _)>

しかし曲に合わせて踊れたときの達成感といったらないので、
ぜひ皆さんWara4のチャチャ踊りに来て下さいね！
ロンデは、左肩を残したままパーーンとはっきり蹴るとのこと∩(´∀｀)∩
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=mnqzFTKwnrA

21：00～フリータイム

21：30～くいっく飲み

来週は、、、メンズたくさん来ていただけたら喜びます！！
そして再来週はDream Storeでのレッスンとなります☆

ではまた来週～～～ヾ(*ΦωΦ)ﾉ

今週はきのさんのレポートより

Wara4の皆さんこんにちは、代打きのさんです！

10/4(木)のWARA4の参加者は男性6名、女性8名の計14名でした。

また、本日は3名の新しいご参加がありました。

企業のダンスクラブご出身で競技会現役の方、これからラテンの競技会に出ようという方、4年もブランクがあって久々に来てみたという方（とてもブランクありとは思えない動きでしたが。。。）まで。wara4にお越し下さいましてありがとうございます。

参加者の皆さんお疲れさまでしたー(^-^)

今月のWARA4の種目はチャチャチャ、スローの２種目でお送りしてます。


19:00～ ステップ復習会

スローの復習会第１回目

今日は、ゆみポンさんによる復習会。

出だしの１/４部分は、ベーシックが多く、皆さん直ぐに覚えられましたね♪


19:30～ スローレッスン

レッスンになると、講習会で馴染んだはずの単純そうに見えるステップが。。。ダンスって奥深いですよね。

さて、基礎連でお馴染みの、１．移動２．スイング３．ライズ４．ピックアップですが、ルーティンの中では。。。

ありこ先生の口カウントまでは何とか？！音楽になると。。。
スローってこんなに忙しいんですねー。全然スローじゃないっす。

更に、３のライズの強調と、体の伸ばし方、スウェイのかかり方。。。

音楽に間に合わないっすー。と思って１回１回一生懸命やると、あら不思議？なんか踊れている気分？で、みなさんを見ると、全然最初よりうまくなっているー！！

とても有意義なレッスンでした。復習出来たらいいなー。

20:00～ チャチャチャレッスン
1年ぶりwara4ルーティンです。　　（私は初ですが・・・）

ステップの正式名は勉強不足なので、感覚で記載してみます。

男女向かい合って男子左手女子右手をジョイントして、男子左足、女子右足にのる
ヒップアクション234、男子右足女子左足にのる１
ニューヨークのような体の向きに開いてand、前進２
再度向かい合う（後ろ足引きつけてポイント90°回転）3、シャッセ4･1
スプリットキューバンブレイク2･34･大き目に開く1
ラインを作って待つ2、大きく反転（男子右足女子左足を270°近く反転して向かい合いポイントのままで終わる）3
ポイントの足にのるand、オープンに開く4･1（1はスパニッシュライン風に男女同じ方向を見ながら手を離してバックステップ）
ヒップアクション2･34、90°回転して向かい合う1（男子右足女子左足を前に出して半転ポイント）
クカラッチャ2･34･1、オープンベーシックムーブメント234･1

スプリットキューバンブレイクの後が、難しい・・・音楽についていけない。
と思っていましたが、レッスン中にだんだん間に合うようになって。。。
気がつくと、みんな出来てるー。

本当にいつもシンプルに、難しいことをわかりやすく教えてくださるありこ先生。いつもありがとうございます！

21:05～ フリータイム


21:40～ newクイック飲み
この日は、みんなワイワイ楽しく飲みました～♪
アースワンさん、ぶっちゃけトーク最高でーす！
また、お願いします。
終電ギリギリまで飲んでも1500円なり～

きょーちゃん＆みやこカップルいないとちょっと寂しい。

Wara4の皆さんどーもです！きょうへいです！


9/20(木)の活動報告です。

この日のWARA4の参加者は男性6名、女性6名の計12名でした。

参加者の皆さんお疲れさまでした(^-^)


今日はなかなか涼しいですが、まだまだ残暑が厳しい日が続きますね～

疲れたら、無理しないで、休んで、健康第一でいきましょーね♪


19:00～ステップ復習会

ルンバのステップをみんなで復習しました！！

フリーアームの使い方って難しいですよね。。。

一応WARA4ステップではフリーアームの使い方までしっかり決めています。

アリコ先生が「手は相手に合わせて表現する」と言うように、使い方は人それぞれ自由！

自分や相手にあった雰囲気を、体全体で表現したいですね！


19:30～　アリコ先生によるルンバレッスン

ステップ → ルンバ（2/4）http://www.youtube.com/v/RJ3FzdWJang

ファンポジションに開く前は、一回ギュッてなることを忘れずに！


20:00～ スローレッスン

ステップ → スロー2/4http://www.youtube.com/watch?v=ikyuBFLrP0g&feature=youtube_gdata_player

スローはカウントが3の時にアクセントがきます。

しっかりライズしてメリハリつけて踊りましょう！

そしてここちゃんのデベロペがちょーすごかった！！


21:00～ フリータイム


21:40～ クイック飲み(10名参加)



来週からもワラフォー元気に活動していきます♪

皆さんぜひぜひ遊びに来てくださーい＼(^o^)／

この日のWARA4の参加者は男性9名、女性14名の計23名でした。

参加者の皆さんお疲れさまでした(^-^)

最近、女性が多いワラフォーですが、男性役を自ら名乗りでてやってくれる優しいメンバーのお陰で、男女比はちょうどいい感じでやってます。

「私男性やろうか？」なんて言ってくれて。さすが過ぎます。ありがとう！

女性が男性役を。男性が女性役を。相手の気持ちを理解することができて、ステキな練習方法ですよね。

なので、女性の方も気にせずじゃんじゃんお越しになって下さいね～

種目はタンゴ＆ルンバでお送りしております！


19:00～ ステップ復習会

タンゴのステップをみなさんすぐに覚えていただきました♪

ナチュラルフォールアウェイホイスクのところのネックを揃える練習をしました。

男性も女性もホイスクのところで顔が2.3回切り替わります。

顔がどっちだっけ？と思ったらつま先の向いてる向きと同じ。と覚えておきましょう～


19:30～ タンゴレッスン

※ステップ
オープンプロムナード　SQQS
リバースターン　QQS
クローズドプロムナード　QQS
コントラチェック　S
起き上がって　QQ
もっかいコントラチェック　SS
起き上がってPP　QQ
ナチュラルフォーラウェイホイスク　SQQSQQS

今日も基礎練でタンゴウォークとかっこいいPPの作り方の練習をしました。

オープンプロムナードのコツは、
PPからクローズドプロムナードをするのと同じです。最後、足を揃えないでオープンに出しましょう。

コントラチェックはどーしても目線が落ちてしまいますね。
コントラチェック！の瞬間に、首をしっかりと立たせて目線をあげましょうね。

パッと綺麗な花が咲くような感じ☆


20:00～ ルンバレッスン

※ステップ
ルンバ（2/4）http://www.youtube.com/v/RJ3FzdWJang

クカラチャの基礎練やりました！

手をつけると、単純な動きもなかなか簡単にはいきませんね…
頑張って練習しましょーう！

さらに、みんなで輪になってルンバウォークしました！

胸って自分で見えてるからいいけど、背中って実は意識するの忘れてしまいますよね？

後ろの人に背中を動かしてもらい、前の人の背中を動かしてあげましょう。

楽しい練習でしたね♪


21:10～ フリータイム

JDS間近ですね！活気がありました！

21:40～ newクイック飲み

誕生日当日だったゆみぽんのお祝いをみんなでしました！
ゆみぽんおめでとう(^-^)

それではまた～。

Wara4の皆さんこんにちは、きょうへいです ！

遅れてすみません、8/2(木)の活動報告です ☆

この日のWARA4の参加者は男性7名、女性13名の計20名でした。

木曜日開催に変わった初日でしたが、こんなに沢山の方に集まって頂きました♪

ちょい男子が少なめな日でしたね。男子も女子に負けず劣らず頑張りましょーぅ！

参加者の皆さんお疲れさまでした(^-^)


さぁ暑い暑い8月がやってきました。

そんな8月の種目はタンゴ＆ルンバでお送りしております！



19:00～ ステップ復習会

復習会は先月もやったタンゴをやりました。

ステップ復習会は19:30～あるプロ講習を効率よく受講できるよう、
事前にステップを踊れるようになっておこう。

そうしたら、技術的なことをプロ講習で学ぶことができますよ！

という趣旨のもとやっております♪

この日はステップがあっという間に終わり、踊りこみまでやってしまいましたね。

タンゴにはライズがありません！高低差をなくして踊りましょう。


19:30～ タンゴレッスン

※ステップ
コントラチェック　SQQ
スタンディングスピン　QQS(S)
なんちゃらリンク　SQQ
ヴェニーズロック　QQ&QQ&QQ&QQ&
シャッセ　Q&Q&
オーバースウェイ　S
スウェイチェンジ　S
ロンデ　S
足揃えてPP　QQS
ツイストターン　SQQSQQ
(※動画は少々お待ちください)

今日も基礎練でやりました、タンゴウォークって難しいですねぇ。

真っ直ぐ前を向いたところから、顔とつま先の向きを左斜め45℃に向けます。

このままどんなときも踊るそうです！

難しいですが、練習あるのみですね。
頑張りましょう！



20:00～ ルンバレッスン

※ステップ(ルンバ1/4)
http://www.youtube.com/v/375sYV36eT4



クカラチャやルンバウォークをしっかりと教わってから、ステップに入っていきました！

クカラチャはお尻をふるんじゃなくてね、

体重移動と地面へのプレスアクションを意識すると、勝手に８の字に動いてしまうのです。

つま先からかかとまで、全て意識して練習していきましょうね！

女性はロンデするとき、男性を支えにして思いきりロンデしましょう。

男性は左肩の位置をキープすることで、女性を支えてあげましょうね！


21:15～ フリータイム

21:40～ newクイック飲み

木曜日でもみんないっぱい参加してくれましたね！
これならも飲み会大切にしてきましょー♪

新会長のレポートより

Wara4の皆さんこんにちは、きょうへいです！

遅れてすみません、7/27(金)の活動報告です☆

この日のWARA4の参加者は男性7名、女性11名の計18名でした。

参加者の皆さんお疲れさまでしたー(^-^)

種目はジャイブ＆タンゴ。


19:00～ ステップ復習会

ジャイブ復習会のみやる予定でしたが、今日の参加者はとっても優秀な皆さん♪

タンゴとジャイブの両方をさくさく覚えて頂きました。

さすがです！


19:30～ ジャイブレッスン


ジャイブは6月、7月と2ヶ月かけて練習してきましたね～

ジャイブってどーやったらうまく踊れるかわからなかったけど、2ヶ月間みんなでみっちり練習して少しだけノリノリで踊れるようになれた気がします。

ジャイブってたのし～ぃ

女性のスイブルはとても速いので一歩一歩軸をしっかりしましょう。

可愛くポーズするところは相手の人と呼吸を合わせましょう。

最後にはみんなで曲に合わせて踊りました！



20:00～ タンゴレッスン

※ステップ
ストーキングウォークス＆ランジ　SS&SS
同じのもう一回　　　　　　　　　SS&SS
トラベリングファン　　　　　　　QQ&QQ&
プロムナードターン　　　　　　　QQS
ロックターン　　　　　　　　　　QQS
クローズドプロムナード　　　　　QQS

ここらへんはとてもドラマチックな振り付けになってますね。

ぐわぁ～っと柔らかく魅せといて、時にズバッと激しく動いたり。かっこよく踊れるアレンジもアリコ先生から教えて頂きました。

来月もタンゴの同じステップをやりますので、みんなで練習しましょう！


ところでところで、

最近WARA4で人気沸騰中の「いのくちひろき」君。

まだ小学生なんですが、ちょーちょー可愛いんです。

ダルビッシュ似のイケメンで、髪型は外国の子供風なくるくるパーマで、礼儀正しくて、バレエを習っていて、いつもクロックスで踊っています。

最近毎週来てくれているので、ひろきくんをWARA4で見かけたら、たくさん声をかけてあげてあげましょうね（*^_^*）

WARA4のアイドルです！


21:15～ フリータイム

21:40～ newクイック飲み


たびたびご連絡していますが、

8月からWARA4は木曜日開催になりますのでよろしくお願いいたします☆

金曜日は8月中はJDS練習会、9月からは初心者向けサークルがスタートします！

みなさん今後ともワラフォーをよろしくお願いいたします♪

それでは、暑くて寝苦しい日が続きますが、体調には十分お気をつけてください。


また木曜日に～

今週はきょーちゃんのレポートより

Wara4の皆さんこんにちは、きょうへいです！

7/20(金)のWARA4の参加者は男性8名、女性11名の計19名でした。

参加者の皆さんお疲れさまでしたー(^-^)

7月のWARA4の種目はジャイブ、タンゴの２種目でお送りしてます。


19:00～ ステップ復習会

講師はきょうへい&みやこです。

天気もあまり良くなかったからか、最初は少人数スタートでした。
でもみんなで踊りこみましたね♪

ジャイブはただでさえ早くて忙しいのに、シャッセしてクルクル回なければいけないところがあります。ここはちょー苦戦しましたね…

難しいところですが、みんなでまた練習しましょうね。


19:30～ ジャイブレッスン

ステップは…
とてもとても言葉では言い表せません！笑
でも、楽しいステップなんです。

8月上旬にwara4ステップを整理して、皆さんが見やすいようにしていく予定です。

そちらで復習をしていただけたらうれしーです！

ちょっとお待ちくださいね♪

ジャイブの踏みかえ、シャッセ、キックの基礎練を行いました。

基礎練から、ステップで応用。この流れにより

毎週wara4メンバーのジャイブが進化してます。すばらしい～


20:00～ タンゴレッスン

※ステップ
チェイス　SQQQQ
ストップロック　Q&QS&
サイドクロス　QQ&
フォーラウェイリバースピボット　QQQQ
リバースターン　QQS
スローアーウェイオーバースウェイ　QQS
スイッチ　&
オーバースウェイ　S
セイムフットランジ　SS&S
ファイブステップ　S&QQS

タンゴウォーク、PPのかっこいい作り方。
の基礎練をみっちり行いました。

タンゴのスローアーウェイオーバースウェイはキレキレなんです。

あの女性のネックがシュパーンって変わるのありますよね？あれがかっこいいのです！

コツは女性の上半身と下半身の捻れ！でした。

本当にいつもシンプルに、わかりやすく教えてくださるアリコ先生。いつもありがとうございます！


21:15～ フリータイム

21:40～ newクイック飲み

この日は、男性からも女性からも愛されてるすっぴーさんが来てくれたので、
みんな時間延長してワイワイ飲みました♪
終電ギリギリまで飲んでも1500円なり～



ではでは、ここで一点ご連絡です

来月8月からwara4は金曜日から木曜日に活動日が変更になります。

今までと内容はほぼ変わらず、木曜日に開催していきます。

曜日変更に伴い、皆さんには大変ご迷惑をおかけしますが、これからもどうぞよろしくお願いしますッ！


そして金曜日には同じく、くるるにて
8月はJDS練習
9月からは初心者サークルがスタートします。

こちらの詳細は後日！！乞うご期待です☆

それではまた～

PS＞今回の例会で発表しましたが、きょうへい君が８月より会長を！みやこちゃんが役員を！引き受けてもらいました！！８月以降も新生Wara4を皆さんよろしくお願いしますね！

今週はサッチンのレポートより

先週日曜日のＣＤＣさん主催の １０ダンス選手権＠ティアラこうとう
出場なさった皆様＆そうでない方も、お疲れ様でありました

ＷＡＲＡ４からの出場者は少なめではありましたが、
その中でも、waraメンとっても大活躍おめでとうございます（*´Д｀）

次は、先日新トピックが立ちましたが
８月下旬にＪＤＳ＠鶯谷・新世紀ホールがあります！
皆様お誘いあわせのうえ、
ばりばり参加しちゃいまＳｈｏｗＴｉｍｅ！（ｂｙチャラメガネ）

そして、８月上旬にはｗａｒａ夏のパーティもあります
近日中に詳細お知らせいたしますので、乞うご期待でございます。


前置きが長くなりましたが、７月６日の活動報告をします。

この日の参加人数は、
男性８人
女性１４人
の、合計２２人！！！

THE・梅雨！な天候の一日ではありましたが
お集まりいただいた皆様、ありがとうございました（*´Д｀）
さて
７月のｗａｒａは、以下のような流れでレッスンを行う予定です。

＊＊　前　半　＊＊

１９：００－１９：３０
きょーへい＆みやこによる、先週までのおさらい会（７月はジャイブ）

１９：３０－２０：００
レッスン開始ーの、ありこティーチャーによるジャイブの細かいレッスン

６日のレッスンでは
ジャイブのウォークとシャッセの時の体重の移動の方法を
改めて見なおししました。

これで、私のぎこちないジャイブが…
少しはジャイブらしく…あたかもジャイブを踊っているかのようなレベルに…なったのではないでしょうか？（*´Д｀）

そのあと、最初はゆっくりテンポの曲、最終的には超高速テンポな曲での踊りこみをしました。

いやあ、ジャイブってほんとうにいいものですね。（つよがり８０％）

※「おさらい会」がありますので、月の途中からの参加でも安心です

＊＊　後　半　＊＊

２０：００－２１：００

バリエーション「タンゴ」

先週、木村ＹＯＳＳＹ先生のスペシャルレッスンがありましたが、
今回はそれをさらに掘り下げて、まずはタンゴの基本、ウォークの練習…
そして最終的には踊りこみをしました。

メリハリを利かせて踊れるようになりたいものですね（*´Д｀）

※来週以降も、７月はタンゴが続きます。

waraのウリは、きめ細かいポイントレッスンです
手取り足取り、レッスンをしております。
今年の夏はタンゴを究めてみてはいかがでしょうか

そのあとは、２１：２５までフリータイムがありますので
自主練をしたり、お相手を見つけて今日のおさらいをしたり…
ありこ先生に質問したりなど…してたのかな？

この日も、女性２人が入会くださいました
すらっとした美人さん！

よいではないか！

よいではないか！
ありがとうございます！！！

こんな感じで７月は、今まで通り金曜日に活動中のｗａｒａ金です。

みんなでレッスンして、レベルアップを目指しましょう！
レッスンご参加をお待ちしております（*´Д｀）

６月２２日　金曜日
参加者　男性　７人　女性　１２名　見学者４人
見学者に可愛い男の子も！！（小学生かな？）入会してほしいですね
久々に来てくれた方もいてうれしかったですよ～

７：００～
きょうちゃん＆みやこちゃんによるジャイブ復習会
完成したバリエーション・ジャイブの総復習！

今回も早い時間帯から参加者多数でしたね～
ありがとうございました

７：３０～
ベーシック　クイック

８：００～
バリエーション　ジャイブ

全体をとうして踊りこみしました
難しいステップですが皆さん頑張って自分のものにしてください


転んでも笑顔で踊るみやこちゃんが見所です！！
続きを読むを↓

９：００～
フリータイム

サークル終了後は『くいっく２』で飲み会も！！


来週の例会は
ヨッシー先生の特別講習会です！
来月の種目タンゴを中心にスペシャルなレッスンになること間違いなし！！
皆さん楽しみにしてくださいね


ジャイブも総復習しますので！！

６月２９日　金曜日　予定
７：００～ジャイブ復習会
７：３０～ヨッシー先生タンゴスペシャルレッスン
８：５０～フリータイム　（１０ダンス選手権の練習にもどうぞ）


尚、１０ダンス選手権練習会は６月２８日＠くるる、３０日＠南浦和で開催します

６月１５日　金曜日　
参加者　男性８人　女性８人

初めての方が２名きてくれました！

まずは７：００～ジャイブ復習会
きょーちゃん＆ここちゃんありがとうございました

復習会を始めてからみんな来るのが早くなった気がします！！

７：３０～
ベーシック　クイック

８：００～
バリエーション　ジャイブ
後半部分が完成してついに全貌が・・・ 続きを読むをクリック↓


はじめて来てくれた『かっちん君』とここちゃんにモデルになっていただきました～協力感謝します！

【重要】今回はサークル終了後に幹部会を開き今後のwara4について話し合いました
※決定事項　８月よりサークル開催日を毎週木曜日に変更させていただきます

今まで金曜日開催で来れなかった方！木曜日に開催しますので是非ともお待ちしてますヨン！

※９月頃から金曜日は『初級者』を対象にした新サークルを立ち上げようと思ってます！



７月末まではいままで通り毎週金曜日開催ですのでよろしくお願いします

６月７日　木曜日　活動報告

男性６人　女性９人

ベーシック　ｸｲｯｸステップ　バリエーション　ジャイブ

今回は会場の都合で木曜開催となったwara4ですが・・・

多数の皆さん来て頂きまして本当にありがとうございます！

さてさて

だんだん暑くなってきましたが今月の種目ジャイブ＆クイックとアップテンポの運動量が高い種目でいい汗かきましたね～

まずは１９：００～１９：３０

きょーちゃん＆みやこちゃんによるジャイブの復習会！

先週のステップのおさらいでしたが・・・

バリエーションなので文字にするのは非常にむずかしいです

詳しくは動画をアップしますので↓（続きを読むをクリック）

１９：３０～

ベーシック　クイックステップ

クイックの基礎練、ポイントなどの講習の後に踊りこみましたね

先生に教えてもらったポイントを注意して丁寧に踊りましょう～

２０；００～

バリエーション　ジャイブ

基礎練＆身体の使い方や足の使い方・体重の掛け方・リズムの取り方などなど・・・

テンポが速く難しいですが教わった注意点をしっかり意識して踊りましょう

先週のステップのおさらいと追加のステップをやりました

２１：００～

フリータイム

講習会でみんなヘトヘトになるくらい踊りましたので疲れて控えぎみでしたが・・・

来週の例会は通常にもどり金曜日　６月１５日　開催になります

種目は引き続きクイック＆ジャイブとなります！

みんなでいい汗かきましょう～

明日は間違えて蕨に行かないようね！

今週はきょーちゃんのレポより

皆さんこんにちは、きょうへいです！

6/1(金)のWARA4の参加者は
男性13名、女性9名の計22名でした。

参加者の皆さんお疲れさまでしたー(^-^)

５月もあっという間に終わり。

６月からWARA4の種目は
バリエーション：ジャイブ
ベーシック ：クイック
の２種目でお送りしてます。

19:00～
ステップ復習会じゃなくて

カッシーによるジャイブキック講座☆

どーです？めっちゃ気になるでしょ。これはすごーく為になりましたよ。

バリエーションジャイブの復習といきたいところでしたが、まだジャイブ初めてなので！

急遽お願いしたら、しぶしぶ受けてくれたかっしー。

たくさんキックして、みんな練習熱心だから、汗だくだくだったねー。

なんか部活の合宿みたいで和気あいあいすごく楽しかったー。

すごく好評でした。またやりますので、みなさんお楽しみに♪


19:30～
ベーシック：クイック

ステップ
ナチュラルターン
スピンターン
シャッセ
フォワードロック×２
ナチュラルターン

ワラフォーの会場くるるで、早い音楽のクイックステップを踊るのは大変ですね。

なので、ロックした足にしっかり体重を乗せたり、一歩一歩踏めるように練習しました。

くるるで踊れればどこいっても踊れちゃいますぜ！頑張りましょー。


20:00～
バリエーション：ジャイブ

ステップ
(男女セパレート的な状態からスタート)
踏み変え
右へスリーステップターンして決めポーズ
シャッセ×４
キックたくさん
後ろにスキップ
左足ちょんちょんさせて跳ねる
男女向き合う

あーわからないー。(笑)
すごーく文章にするの難しい。
すみません！今度動画をヨンさんがきっとUPしてくれる…はずなので、

それをお楽しみに！

ジャイブもまた早いステップですが、しっかりとかかとまで体重を乗せてから動き出しましょうね。

かかとまで体重を乗せると、あら不思議。自然とヒップの傾きが変わるのですー。これポイント♪


21:00～
フリータイム

21:40～
newクイック飲み

相変わらず参加率がすごく高くてわいわい楽しいですよ！




ところでところで、
ここで一点ご連絡です

※来週の活動日変更について
本来なら6/8(金)の予定ですが、くるるが取れなかったので、
6/7(木)に変更しました！
ご迷惑をおかけしますが、来週は6/7(木)です。
注意してくださいね。

6/8(金)はお休みデスヨー


それでは、また来週～(*^^*)

５月１８日　金曜日
種目は　サンバ・ワルツ
男性　１１人　女性　１３人　（初めての方２名）

まずはステップ復習会
きょーちゃん＆みやこちゃんによるワルツ講習
わかりやすく丁寧に教えてくれてありがとう！
とても参考になりますね～

19：30～
ベーシック　サンバ
ステップを追加しました
ローリング・オフ・ジ・アーム
プロムナードラン

みんなで輪になって踊りこみましたね～
参考動画↓

今回はきょーちゃんのレポートより

みなさんこーんばーんはー＼(^o^)／

先日もワラフォー楽しかったですね(^-^)ふふふ

5/11(金)WARA4の参加人数は、男性10名、女性9名の計19名でした！

うち初参加の方は4名！
CDC13期期待の大型新人佐藤たかしさん！
他にも、10年振りにダンスを再開された元バリバリ競技ダンサーの方など、、

色んな出会いがありますねぇ！サークルの醍醐味だと思います☆
WARA4はアットホームな雰囲気があると、昨日お褒めの言葉を頂きました☆
ありがとうございます！
楽しく、まったり、技術の向上も目指し、ダンスしていきましょー♪



さてさてー活動報告ですが、

19:00-19:30
この日アリコ先生によるバリエーションワルツのレッスンの前に、
ゆみぽん・みやこ・きょうへいの３人によりますバリエーションステップ対策講習会！

先週参加された方、今週から参加された方、
皆さん短い時間にも関わらず素晴らしく踊りきれていました！！

難しいと噂されるWARA4ステップ。その噂の否定こそしませんが、流れで覚えればとても気持ちのいいステップです。
競技会とかにも、そのまま使えるでしょう。

みんなでチャレンジして、難解なステップは協力してやっつけちゃいましょーねっ☆

19:30-20:10
アリコ先生によるベーシックサンバ講習会。
バウンスの練習をしました！
サンバは両足の中間バランスで踊ります。
しっかり開脚をしましょう！

そして「ア」のカウントで男女の息をぴったり合わせましょう♪
軽くライズして、足を揃える瞬間をしっかり経由するようですね！


20:15-21:00
アリコ先生によるバリエーションワルツ講習会。
まずは一歩一歩丁寧にボックスを踊りました！
しっかりと練習した佐藤さんは筋肉痛を起こしていましたね(笑)

前半のステップは5/4活動報告を参照してください！

後半のステップは、
シャッセトゥライト 12&3
アウトサイドチェンジ 123
チェンジングスウェイ 12&3(3=ピボット)
フォーラウェイロンデ 123
ライトランジ 123 123
ランジロール 123(3=ピボット)
シャッセトゥライト 12&3
アウトサイドチェンジ 123
ナチュラルターン 123

です！
女性は色っぽく！だそうです！
カウントが早いところは、回転を止めないで勢いよく、鋭く動きましょう！
細かいところはこの動画をみて下さいね☆




また来週もベーシックサンバとバリエーションワルツやります！
お楽しみに！！


それからちょいと連絡事項があります。

【1】アリコ先生のリーダー、ヨッシー先生特別講習会について
5月25日(金)となりました！
ワルツ、サンバのかっこよく踊る方法をみっちり教えて頂きます。
こちらもぜひ楽しみにしていてくださいね♪

【2】活動日の変更について
会場の関係から、下記日程が変更になります！
申し訳ありませんが、ご注意ください！
6月8日(金)→6月7日(木)
お間違えのないようよろしくお願いしますー♪

それでは！
また来週お会いしましょう！
よい週末を(*^^*)

５月４日ゴールデンウィークど真ん中

種目はベーシック　サンバ　・バリエーション　ワルツ

参加者は男性10人女性10人

まずはワルツの予習から

カワタン・ココちゃんによる前半部分のおさらい

サンバ

サンバの音のとり方やバウンスの練習などなど基礎的なことをじっくりと教えてもらいましたね！その後、簡単なルーティンをみんなで輪になり踊りました～。次回はステップを増やすそうです！！

ワルツ

今月の種目は去年作ったルーティンの復習になりますが、かなり前になりますのでもう一度

ナチュラルターン

バックウイスク

シャッセフロムPP

クイックオープンリバース

デベロペ

セイムフットランジ

クローズドテレマーク

ピボット

オーバーターン

ターニングロック

チェックドウィーブ

オープントゥピボット

オーバースウェー

ロンデ

難しいステップが盛りだくさんですねー

動画を参考にしてください

次回もサンバとワルツ！

楽しく踊りましょう～

４月２７日　

ベーシック　スロー　バリエーション　パソ

GW前の金曜日ということで参加人数は男性３人女性６人と少なめでしたが楽しく練習しました！！！

ステップ復習会

今回で今月の種目最後のパソドブレ

きょーちゃん＆みやこちゃんをお手本にみんなでステップを確認しました

難しい箇所もわかりやすく解説してくれて有り難かったですね～

ベーシック　スロー

今回はステップを追加して

オープンインピタスPPより

リバースウィーブ（SQQQQQQ）

チェンジオブダイレクション（SSS）

最初に戻る

リバースウィーブのポジションの変化について詳しく教えてもらいました！

バリエーション　パソ

第一ハイライト以降～第二ハイライトまで

基本的には同じことの繰り返しですが、つなげかたとフィニッシュが難しいですね～

動画をアップしますので皆さんご参考に

次回５月４日はGW中ですが例会開催します

普段忙しくて来れない方も休日なので是非お待ちしてます！

種目はベーシック　ラテン　バリエーション　ワルツです

今週はココちゃんのレポです！

こんにちは
１３日の金曜日。
ヨンさんはＪＤＳのミーティングで不在。
にもかかわらず
男性８人、女性７人　計１５人で元気に活動しました

種目は先週に引き続き
ベーシックがスロー、バリエーションはパソでした。

スローはカウントごとにやるべきコトの確認をしました。
覚えていますか？

１→前進
２→スウィング
３→ライズ
４→ピックアップ

ありこ先生にいきなし当てられても言えるようにしてね♪

先週の復習だったということもあり
たくさん踊りこみができました。

男性と女性が両方これを意識して踊ると、
かなりスローらしいスムースな踊りが出来ます。

実は私も今まであまり考えずただ踊っていたので
いざ考えて踊ると意外に難しいのですが
スローがもっと上手に踊れるように、コレを練習します


パソは、前半のルーティンをやりました。

ルーティンの流れは、
えーっと
はじめポーズをとって、
女性がくるっとまわって
左足からウオーク２歩したら
サンバのボタフォゴみたいのを１回やってー
くるっとしてのびて～

。。。アホ丸出しなので次回のレポート係りのお方に託します

あ、そうだ！　パソウォークの練習をしました。
タンゴと似た感じです。
サポーティングフットで骨盤を送っていく感じ。

スパニッシュラインも練習しました。
肩甲骨がくっつけるようにして胸をだしましょう！


あとはー
あとはー
あ！大事なの忘れてた

この日、ついに『くいっく２号店』がオープン
金曜にオープンするとはさすがＷＡＲＡ４グループ
ひろびーろした店内（踊るため？ｗ）
カラオケがないので話がしやすい
お料理もこころなしかレベルアップ

あ。こっちの活動報告ばっかりしっかりやったらマズいね


もう１つもっと大事なお知らせあったわ！ｗ
月途中からの参加だとＷＡＲＡ４ルーティンについていけない
という意見を耳にするので
試験的ではありますが、はじめの３０分はルーティン復習時間を設けることになりました。
男女に分かれてそれぞれルーティンを分かっているメンバーがお手本になり
だいたいの流れをつかんでから講習に入ろうという作戦です。

７時から７時半がルーティン講習会
７時半からは今までどおりのプロ講習

早速今週金曜日からやってみますので
先週来られなかった人も安心して参加してね

お待ちしてマース

今週はきょーちゃんのレポより

大変遅ればせながらで申し訳ないのですが、活動報告しちゃいます！

3/23(金)WARA4の参加者は男性5名、女性10名の合計15名でした！

先週体験に来てくれた人が、今週も来てくれた～嬉しいです！

講習はありこ先生による前半チャチャ、後半クイックのレッスンを受けました。

前半のチャチャのステップは、先週と同じ。

ステップ名は先週のかっしー活動報告を見て復習してくださいね♪

基礎練としてサイドの使い方、ボディを前後に動かす練習、チャチャウォークのコツを習いました！

それからチャチャのリズムに合わせて、一曲ひたすら踏みかえ練習♪
足プルプル‥きてる人もいましたね(笑)

ノリノリでチャチャが踊れるように引き続き練習しましょう！


そしてクイックは後半のステップへ

オープンスピンターン(?)～ラン～ステップホップ×２～スキャッターシャッセ～クイックシャッセ～ステップホップ～ペパーポット～クイックオープンリバース～シャッセ～クローズドラン～ピポット～スピン～ランジ～レフトホイスク～ツイストターン～ヒンジ～アウトサイドチェンジ～ナチュラルターン～カーブドフェザー～V6 ※最初へ戻る

といった流れになってます！
見づらくて申し訳ないのですが、あえてギュッまとめて書きました(^-^)

流れるようなとても素敵なステップだと思います♪さすがありこ先生☆

ですが！
１回で覚えるのはなかなか厳しいと思いますので、皆さん毎週遊びにきて頂いて、一緒に踊りきれるように練習しましょうね！



最近は暖かくなり、ようやく春らしい雰囲気が漂ってきましたね～
花粉症に悩まされてる方もたくさんいるかと思いますが、春っていいですよね☆
僕は春が好きです。
キレイな満開の桜が見たーい！

本日3/30(金)も元気にワラフォーは活動中です♪

年度末ですから、4月から新生活を迎える方もいらっしゃるかと思います。

新年度はなんとなくワクワクさんな感じですね！

今日もチャチャとクイックをやりますので、
お時間ある方はぜひ！
遊びに来てくださいねー☆絶対楽しいよー！

今週はかっしーのレポートより

こんばんは、久々に参加した かっしー です。

今回は男性5名、女性8名の計13名と少なめでしたが、体験の人が1名来てくれました。ヤッタネ！

今回の種目はルンバのベーシックとクイックステップのバリエーションでした。

＜ルンバ＞
ベーシック1～3
オープンヒップツイスト
ホッキースティック
ニューヨーク×3
スポットターン
ベーシック1～3
アレマーナ
ハンドトゥハンド×3
スポットターン
アレマーナ（男性右手で）
スライディングドアーズ

今回はウォークとフットチェンジとフリーアームを習いました。
ボディーの使い方等、しっかり教わりましたね。
参加したみんなは覚えておくように！（今回参加できなかった人は役員に聞いてね。）



＜クイックステップ＞
オープンナチュラルandフェザーフィニッシュ×2(SQQSQQ,SQQSQQ)
ピボットandオープンインピタス[※](SSSS)
オープンナチュラルandフェザーフィニッシュ×2(SQQSQQ,SQQSQQ)
ステップホップandドラッグ(QQSSS)
ペンヂュラムポイント(QQQQ,QQQQ)
ステップホップandペッパーポッド(QQ,Q&QQQ)
クイックオープンリバース(SSQQ)
スローアウレイオーバースウェイ(SSSS)
PPから前進(SS)
シャッセ(Q&Q)
ナチュラルターン(SQQ)
スピンターン(SSS)
リバースピボット(S)
ダブルリバーススピン×2(SSQQ,SSQQ)
クロススウィブル(SSS)
ティプルシャッセ(SQQSQQS)
ナチュラルターン(SQQ)
続く

※オープンナチュラルandフェザーフィニッシュの後のスピンインピタスをオープンインピタスに変更しました。

今回もマニアックなステップがちょいちょい含まれていますが、みんな一通り踊ることができたみたいです。
クイックステップのナチュラルターンを中心に練習しました。
ワルツのように大きくスウィングする時間がないため、早くスウィングを見せるコツを教わりました。
詳しく書くと長くなるため割愛します。（詳しくは役員に聞いてね。）


今回も充実した内容でした。
余裕のある人はステップ名も覚えましょうね。そのほうが早く上達します。


練習の後はいつもの居酒屋「くいっく」で飲みました。





そうそう、4月下旬から5月中旬くらいの間にWara4 1周年パーティーを開催します！
もうなんやかんやでWara4を立ち上げてから1年が経ちます。早いですね～。
これからも確実に上達し、なおかつ楽しめるサークルを目指して頑張ります！


皆さんこれからも参加して下さいね♪

来週は初級チャチャ中級クイックです

今週はななちゃんのレポートより

遅くなりましたが、
先週3/9(金)のわらレポです！！！

講習中にありこ先生から「今日のレポ担任命！」をいただき、あわてて写真撮りまくって、ここちゃんときょーちゃんに不審がられたななです！(´m`)

さてさて
===================
3月9日(金)
お天気は...やっぱり雨

男性7名、女性12名（内3名初参加）
特別講師ヨッシー先生の日でした！
種目はルンバ・クイック

【ルンバ】
ルンバはスライディングドアのステップで、基本的な体の動かし方を教えていただきました！
体は左右、前後、上下に動かします！
そしてむやみやたらにおしりぷりぷりしない！！！(`・Д・´)
片手をぐーっと（耳の横を通って）上に上げれば、自然と反対の足が浮きます。人の体はそう出来ている！そうです！なるほど！！！

私が一番印象的だったのは
木村先生の質問「身の回りにいる動物で、くねくねする動物はー？」

タコやらハク()やらへびやら
回答がありましたが、正解は「猫」

「猫の動きはしなやかでセクシーで、ダンスの動きに近い」
なるほど。なるほろ！！！
我が家にも真っ黒猫のテトくんがいますが、伸びをするのも、いたずらするのに手を上に伸ばすのも、背中が綺麗に動いて、本当にしなやかな動物です。外国の選手の動画なんかを見ると、確かに猫みたいな体の動かし方をしている！！と私は妙に納得してしまいました、猫と暮らしている方にはすごく伝わりやすい例えだったのではないでしょうか(ﾟ∀ﾟ)

スライディングドアは、前後左右上下の動きが入ったステップなので、意識しながら家で練習してみましょう！

【クイックステップ】
こちらはさくっとルーティンをつけて踊りながらの講習でした。
この日のステップはこちら↓

1.ナチュラルターン SQQ
2.スピンターン SSS
3.シャッセ SQQS
4.クイックオープンリバース SSQQ
5.シャッセ SQQS
6.ナチュラルターン SQQ
7.オープンインピタスターン SSS
8.オープンナチュラル SQQ
9.ランニングフィニッシュ SQQ
10.オープンナチュラル SQQ
11.ランニングフィニッシュ SQQ
12.ナチュラルターン SQQ

えへん(^ω^)
得意気に書いてみたけど、実はこれ、ななレポに不安を隠しきれなかったスーパーリーダーきょーちゃんが、その日の内にさらりとメールしてくれました！さっすがきょーちゃん！！

比較的前半はスムーズに進んだものの、後半（オープンナチュラルランニングフィニッシュあたり）から方向がわけわからなくなってしまう組が多かったですかね...

先生もおっしゃっていましたが、足は必ず交互に「右、左、右、左」と出るので「右、右」なんてスキップみたいなステップは基本的にはなくて、クイックはテンポが早くて足が左右こんがらがってしまいがちですが、意外と左右交互に出せば踊れちゃうんですね！ふむふむ！

オープンナチュラルランニングフィニッシュは、外回り内回りと、男女の位置関係をしっかりすることも大事
とのことでした！このステップ難しいですよね～！！！
ちなみに昨年末のわらフォメにもこのステップ入っていました(ﾟ∀ﾟ)苦戦しました(笑)


おわりに...

さらりと流してみましたが、
私（きょーなな組）の師匠でもあるヨッシー先生の講師は、目から鱗ぽろぽろのとってもためになる楽しい時間です！
見た目はロックミュージシャン、いかにもダンスしそう！なタイプではない先生ですが、実はとーーーっても理論的なレッスンをしてくださるのです。
ヨッシー先生の講習を初めて受ける人は、その内容に意外！と驚くかもしれません。実はすごく細かくて丁寧で、ダンスを深く深く掘り下げて学んで考えていて、それを生徒に伝えてくれる......ええーと
身内の先生を誉めすぎてしまいました。。。とにかく最強にかっこいい先生です！！！きょーななはいっつも先生にメロメロメロンです！！！

そんなヨッシー先生の特別講習はもちろん、我らがありこ先生の通常講習も、わらふぉーは常に盛りだくさんな内容で、はなきんの夜を絶対無駄にさせません！！！
そしてサークル後はさくっと1時間、くいっくで飲みーーーo(＾□＾)o

来週も　初級ルンバ　中級ｸｲｯｸ　になります！

今回はカワタンのレポートより

久々かわたんです。

今回の参加人数は男性６名、女性６名くらいでした。
男女ぴったりだったのは覚えてます。

初級はスローでした。
わたくしは残念ながら時間に間に合わなかったので、今回は省略します。

中級はサンバの総復習をやりました。

まず最初から最後までくちカウントで確認をしました。

ヨンさんがくちカウントを担当してくれました。
ヨンさんが、皆があまり出来てないからと言って「ぐお～ぅ、るぉ～くぅ、ひぃ～ちぃ、はぁ～ちぃ」ってゆっくり言いだしたのには、少し文句が出ていました。
かわたんは実はそれぐらいでやって欲しかったですが。

最後に部分的に次の３ケ所を細かく確認しました。
最初のところからロンデをするところまでの一連、リバースロール、バチカタからの一連のところ。

来週は初級がおまちかねのルンバと中級が楽しいクイックです。
どちらも楽しい種目なので、皆さん参加して下さいね。

今週はここちゃんのレポートより

本日の参加人数　男９、女６　計１５人でした
女の子、もっと来てぇ～

スローはベーシックルーティンの踊りこみ

ヒールターンのコツと特訓、
インピタスターンも同じく

ちょ～詳しく教えてもらったけろ、
要するに、どちらのフィーガーも
お互いがすぐに回転しようとせずに
まっすぐ後退、真っすぐ前進をして体重移動をしっかりしてから
入れ替わろう！！ってことだととらえました

ヒールターンは両足重心でやらないよう
ちゃんとナチュラル、リバース共どちらに重心があるか意識してやると正確にできます！


サンバは。。。ちょ～楽しかったです。
どうやら今週は後半だったらしいです。
フィガー名とかは全く分からなかったけろ
とにかく面白いから寄ってらっしゃい見てらっしゃいｗ
ここちゃはついていけなかったけろ
楽しかった
復習時間にホアキンさんにご指導いただき、少しわかったので
来週はできるようになるおのはず。。。

いつもの金曜日枠が取れなかったため、 

昨日の木曜日、わらふぉ〜年内踊りおさめがひらかれました！ 

前半は、おいどんは間に合わなかったので…何をしていたのかは不明（笑） 

後半はモダン→ラテンと曲をかけていき、お相手を変えて踊り倒しました！ 

クイックステップでは、ＤＪヨンさんが「走れーーーー！」と鬼軍曹みたいに皆を煽っておりました 

(真面目にランする人、徹底的に無視する人、それぞれです) 

毎回わらふぉ〜は男女の比率がｲｲﾈ!です 

今回も１０：１０ジャストでお送りしました 

最後に、珍しく集合写真を撮ったので画像お持ちの人(ここちゃん)は貼り貼りしてね☆ 

練習後は、いつもの感じでくいっく呑み！ 

こちらのレポは、私が早い段階でべろんべろんになって、記憶が途切れてるので割愛します 

今年は、わらふぉ〜創立の記念すべき一年でした 

わらふぉ〜に参加してくださった皆さま 

そして幹部スタッフの皆さま 

そして…ありこ先生 

今年一年ありがとうございました 

来年は1月6日からはじまります 

来年もどうぞよろしくお願いいたします☆ 

p.s. 

昨日Ｐ氏いなかったね 

(´∀｀*) 

ありこ先生のブログより↓

さてさて、１１月も後半になります。

今日は、

男性：８人

女性：１１人

だったかな。

あいかわらず、比率はいい感じ。

久しぶりに、女性が上回ったくらいですね。

初級は＜ルンバ＞１回目

基本の足の出し方をやりました。

大事なのは、やっぱりウォーク！！！

１にウォーク２にウォーク

なんていわれるくらい、初心者にとっても、上級者にとっても、大事なんですよね。

何を意識するのかを細かくやりました。

ウォークは毎回これからもやっていきますのでね、忘れないように！！！

そして、ステップは、

オープンヒップツイスト

ファン

ホッキースティック

ニューヨーク

スポットターン

オープンヒップツイスト

ファン

アレマーナ

ハンドＴＯハンド

スポットターン

の繰り返しです。

よくみんなが使うステップですからね、そんなに難しくはなかったようですね。

来週もこれを繰り返しますので、復習しておいてくださいね。

簡単なステップの中で、しっかり踊れるようになれば、この先のバリエーションなど、難しいステップになっても踊れますからね。

そして、中級＜チャチャチャ＞３回目

さて、三回目ということで、ステップだけでなく、

踊り方に入りたいところです。

が、いかんせん、今日来てくれた方々が、今月初めての参加の人が多かったです。

ま、そんなもんです。

はい、でも、気にしません（笑）

とにかくステップ、がんばって最後までやりきりました。

そして、ステップの中で、

何点か踊り方などの解説をしました。

よし！みんながんばってくれました。

来週は、そのチャチャチャも４回目ラストになります。

なので、　もう少し中身の解説をしていきたいですね。

がんばっておぼえてきてね。。。

そして、毎週恒例クイックのみは、かなりの参加率でしたね。

みんなでまた盛り上がりました。

最近は、１時間一本勝負状態で、一気にもりあがり、次の日のために、早めにかえります。

なかなか健全でしょ？？？

もう年末も近づき、忘年会シーズンです。

飲みすぎ注意！！！

ま、私は変わらず毎日のんでいますがね・・・・・

そして、１２月３日は

ＷＡＲＡ４クリスマスパーティですよ。。。。

時間は；１８時～２１：３０

場所；いつもの例会の場所、蕨くるる

費用；１５００円

持ち物；踊れるかっこ、シューズ、もちろん、おしゃれしてドレスでもＯＫよ

内容；メンバーのデモ（かわここ、きょうなな、かしわか、へいはっしー、せいみえ）

　　　　たくさんあるよん、楽しみに。

　　　　ＷＡＲＡ４フォーメーション（いままでのＷＡＲＡ４のステップをベースに、フォメ　　　　　　ります。

　　　抽選会（はずれなし？のクリスマスプレゼント～～～～）

　　　そして、私のプロデモもあります。

遅れての途中からの参加もＯＫ

いままでＷＡＲＡ４に来ていないお友達も是非是非誘って、あそびにきてください。

踊れなくても、楽しめるパーティだと思いますので、ご家族の方などの参加ももちＯＫ

どなたでも大歓迎です。

アリコ先生のブログより

今回は、

たぶん男性１３人
女性１５人
くらい？

結構たくさん来てくれてましたね。。。。

よかったよかった、
それにしても、いつも割りと男女比がいい、ＷＡＲＡ４
助かりますね


さてさて、種目は

初心者は
＜スローフォックストロット＞


先週からの引き続きで、２回目です。

２回目なので、ちょっとスローの特徴の、フットワークやらローテーションをやりましたね。
もちろんステップも復習しました。

体の向きに注意しましょうね、


後半は、ポイントで、ヒールターンの練習をしました。
練習の仕方を説明したので、　自分でしっかり練習しておいてくださいね。




そして、中級？ってか、上級って最近いわれる・・・・

＜ワルツ＞

もちろん、基礎練習、
ワルツの特徴、スイングを重点的に、練習。
１２３のカウントのなかでどう体を使うかなど、
細かくチェックしましたね。



そして、ステップは、前回の復習から、続きへ


ワルツは結構みんな入りやすいようで、割とすんなり？
いけたかな。

今回のステップは今日で大体出来ました。

山場は、２箇所ね。

スイングスエィを山盛りつかっておどりたいですね。

来週からは、もう少しポイントをしぼって　ステップ解説を加えましょうね。


そして、いつもの、飲み会は、これもたくさん、
２０人以上いました、ってことは、講習はもしか、もっといたのかなあ。。。。ぼそ。。。。

お手伝いのﾎﾟﾝですー☆
久々にﾚﾎﾟをっと、、、。

JDS後の練習会でしたが参加者は15名♪（男女比わかりません、すんませんｗ）
初参加者も2名☆

●初級者講習「ﾜﾙﾂ」●
基礎練では、１・２・３ｶｳﾝﾄの３でしっかり体をあげる練習をしました！

かかとを上げることがﾗｲｽﾞなのではなく、
からだを上げることでﾗｲｽﾞになるのです！！！→結果かかとが上がる。

組んでも同じです。

1→2で足を振り上げるようなｲﾒｰｼﾞで、3で最も高い位置にくるようにします。

あとは、改めてﾌｯﾄﾜｰｸや胸の位置を再確認！

ｸﾛｰｽﾞﾄﾞﾎﾟｼﾞｼｮﾝのときと、PPのときとの頭や胸の位置も再確認！

うーむ、ありこ先生のこの基礎練習は見てるだけでもﾀﾒになります

(｀・ω・´)ゞ

●中級者講習「ﾀﾝｺﾞ」
基礎練では、股間節を軸に足を回す練習。
このとき上半身、お尻は動かさないのがﾎﾟｲﾝﾄ♪

ｽﾃｯﾌﾟ講習では、なんとまぁかっちょいいﾙｰﾃｨﾝですこと！
やりごたえありそーう！
ぜひぜひ次回わらふぉーに来て、みんなでかっこいいﾀﾝｺﾞ踊りましょう　　ヾ( ´ー｀)


この中級者講習のあいだ、
ヨンさんとこころさんが初級の復習会をやっていてくれました。
こちらもみなさん真剣にﾜﾙﾂの復習をされていました！
これでﾗｲｽﾞとﾛｱｰはﾊﾞｯﾁｿかな！？(°∀°)b

きょうへいです！
活動報告させていただきます☆

本日の参加者は男性12名、女性12名ということで賑やかな１日となりました。（アバウトです←）
先週はお休みだったので、今週はたくさんの方が来てくれました

今月の種目はクイックとパソです！
ストレッチで入念に体をほぐして、
アリコ先生による、「ホールドの作り方」、「ロアとライズ」、「スウィングの使い方」などなど・・・とても大切な基礎練をたくさん行いました～


クイックはステップの追加がありました！
初めはベーシックステップを踊り、途中からランに入ります
ランからシャッセして～ペッパーポットに入るところが難しかったと思います。
リズムがなかなか取りづらいのですが、スローカウントとクイックカウントを明確に使い分けるのがコツでしたね！
男性、女性の呼吸を合わせて跳ねることが大切です！
難しいステップでしたが、みんなの跳ねているときの笑顔が素敵でしたよ

個人的にモダン種目の中で笑顔が一番似合う種目はクイックだと思いますので、みんなの笑顔はとても良かったと思います


続きましてパソをやりました。

パソのシェイプの作り方、パソウォークの基礎練から始まり、
その後は主にステップの講習が行われました！

パソでは常に右か左にシェイプしているそうなので、常にかっこよくポージングをとりましょう！
シェイプをするときに膝は真っ直ぐのままにしておくことと、体をねじった時に前に出ているサイドの肩甲骨を縮めるのがポイント！？だったと思います(笑)

ＷＡＲＡ４パソルーティンカッコいいですよ


その後はＪＤＳ（サークル競技会）に向けた練習タイム。
最近筋トレやってない気がするので、すこーし寂しいです。
みんなもそうです・・よね！？ｗ


そして練習後の恒例「クイック飲み」には16名の参加がありました！
こちらもとても楽しかったですね！

来週もクイックとパソをやりますので、ぜひぜひ皆さん奮ってご参加ください




＊お知らせ
この日のミーティングでも少し触れられていましたが、
8月からＷＡＲＡ４の活動体制が変わります。

変更点は、初級の方を対象とする講義を新たに設けます。
そして今まで通り中級の方を対象とする講義も引き続き用意していくというものです。

例えば9月は「中級ワルツ」と「初級ルンバ」の２種目を行うといった形ですね。

もちろん、体の使い方等の基礎練習は続けていきます！！

ＷＡＲＡ４は出来るだけ幅広いダンサーの方に、ダンスを楽しんでいただき、上達していける環境を作るために、今後このような体制で運営して行くこととなりました。

皆さま今後ともＷＡＲＡ４をよろしくお願いします 

さて、きょうは、ＷＡＲＡ４活動日！

蕨へレッツゴー

今回は、今週末がサークルの競技会があるため、フリーダンスタイムを増やしました。

モダンの基礎練と、ホールドなど基礎的なことをやり、

そのあとは、モダン5種目2曲づづおどりました。

そして、後半は

ラテンの基礎練と、ラテンは、アームの使い方の基本をやりました。

そのあとは、また、ラテンの5種目2曲づづ

今回も、試合にむけて、ほかのサークルからのメンバーとかが、加わってくれて、結構な人数になりました、。

練習最後は、ＷＡＲＡ４メンバーの女の子の誕生日当日だったので、お誕生日ケーキが登場してお誕生会になりました。

さらに、もちろん、その後は、みんなで飲み会に。

メンバーみんな仲良しなので、なんだか、家で飲んでる気分でした。

あ、講習は来週からは、パソドブレとクイックの予定です。

きょうは初めて顔出してくれた方に、

「すごくためになりました。

サークルでは教わったことないことがたくさんで、すごくよかったです。」

って、うれしい感想をいただきましたあ！！！

やったね♪

さっちんです

６／１０の参加者は
男性７人女性６人合わせて１３名

ＨＰを見て来てくださった方や、そして川崎さんがいらしてくださいました！

種目はスローとサンバをやりました
先週に引き続きノーフットライズを意識することと、バウンスを…えーと、がんばってやりました

大会が近かったりするため、後半にフリータイムを導入
そのため筋トレが、やや軽めになりました
わーい

練習後は、くいっくにて
ゆきのん＆けいちゃんのお誕生日会を兼ねた飲み会 

来週も楽しくがんばりましょう

６月17日金曜日は夜6：00～9：30の予定で南浦和駅の『さいたま市文化センター』になります

★さいたま市文化センター　第一リハーサル室
http://www.saitama-culture.jp/bunka/


通常のサークルプログラムではなく前半フリータイム、後半は競技会方式の踊りこみになります

10ダンス選手権＆ＪＤＳフェスに向けての練習会にします

ＷＡＲＡ４メンバーと組んでる人は参加お待ちしてますよー
もちろん大会にでない方でも参加可能です

アリコ先生もいるので、わからないところは指導してくれますよ

尚、6/19 日曜日の夜6：00～9：30も同じ『さいたま市文化センター』で練習会をします

普段の金曜日に来れない方も日曜日の夜にみんなと会えるチャンス

参加お待ちしてます

今回はこころちゃんのレポートより

この日の参加者は

男性７人

女性６人

合計１３人


ＪＤＳの会議や明日の競技会の関係で
参加できなかったメンバー多かったようですが
月島からベンさんぎんさん、他メンバーも参加してくださって
いつも通り盛り上がることができました(*^0^*)♪

種目は先週に引き続き、タンゴとチャチャ

タンゴは基本姿勢から股関節を使う練習、
ウォークの練習、ＰＰの開き方と、ＰＰからの１、２歩の練習をしました。
細かい解説で自分が今まで勘違いしてたことも発見でき
とても為になる講習でした

その後は今日習ったことに気をつけての踊りこみ
先生が実際に組んで踊ってアドバイスなんかもありました。

チャチャはウォークの理想的な形を教えてもらったあと
ひたすら練習
今週は先生がステップを考えてきてくれました。
。。。フィガー名を聞き忘れました
来週もやると思うので来週確認します
私にとっては難しいステップですがｗ来週にはかっこよく踊れるよう
ガンバローっとｗｗ

講習の後はいつもの筋トレ
腹筋背筋に加え側筋？あと、足首を鍛え上げました
ストレッチもいつもどおりに入念に済ませ

〆はもちろんくいっく飲み
いつもと違った顔ぶれで色々お話できて楽しかったです
お～もりぃとあきこちゃんの新婚カラオケ聞けてラッキー
そしてベンさんとプリンちゃんのデュエット、やけに盛り上がってたｗｗ

来週も楽しくいきましょー